Diary Day 44
近くのサウナに初めて行きました。
I went to a nearby sauna for the first time.
7分くらいサウナで汗をかいて、1分水風呂に浸かって、5分ベンチに座ってクールダウンしました。
I sweated in the sauna for about 7 minutes, soaked in the water bath for 1 minute and sat on the bench for 5 minutes to cool down my body.
I repeated this cycle 3 times.
身体の芯まで温まる感じがしました。
I felt the core part of my body becoming warm.
明日の疲れの取れ具合が楽しみです。
I am looking forward to seeing if I have less body fatigue tomorrow.
What kind of drink do you like?