Diary Day 47
今日ホットヨガに体験に行きました。
I went to a hot yoga trial class today.
1時間、高温多湿の中でのヨガで、1リットルの水を飲みながら汗だくになりました。
It was an hour of yoga in 38°C and 65% humidity, and I became soaked with sweat while drinking a liter of water.
体が温まって満足だったのですが、週2回のパーソナルトレーニングにこれを加えるのは負担が大きいと感じました。
I was happy with how it warmed me up, but I felt that it would be too much to add yoga to my personal training.